كيف تكسب ثقتك بنفسك؟ أستاذ طب نفسي يجيب
متابعات – مجلة شبابيك العالمية . قال الدكتور محمد محمود حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن كل شخص هدفه أن يكسب ثقة الآخرين في جميع العلاقات والتعاملات اليومية، وللوصول إلي ذلك لا بد أن يكون الإنسان لديه ثقة في نفسه لأن ذلك يؤدي إلي ثقة الآخرين فيه. وأوضح...
دراسة تؤكد الإفراط في استخدام الكمبيوتر يُسبب نقص النوم
متابعات – مجلة شبابيك العالمية . الأرق أو مشاكل النوم التى يعانى منها المراهقون قد ترجع لطول فترة جلوسهم أمام شاشات الكمبيوتر والهاتف الذكى. فقد أكدت دراسة هولندية جديدة أن تقليل فترة الجلوس أمام شاشات الأجهزة الذكية يساعد فى علاج مشاكل النوم لدى المراهقين.وتوضح...
دراسة: عصير التوت البري يخفض خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية
متابعات – مجلة شبابيك العالمية . كشفت دراسة نُشرت في موقع Healthline، عن فعالية التوت البري في علاج التهابات المسالك البولية، لأنها عدوى بكتيرية خاصة بين النساء، حيث تنتشر بين 50٪ من النساء، مقارنة بـ 12٪ من الرجال، وأن ما يصل إلى 30٪ من الفتيات يعانين من...
دراسة: عدم انتظام مواعيد تناول الطعام مرتبط بمخاطر الإصابة بأمراض القلب
متابعات – مجلة شبابيك العالمية . أكدت دراسة طبية حديثة على أهمية انتظام مواعيد تناول الوجبات، حيث يلعب الانتظام في تناول الطعام دورا في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وقال الدكتور نور مكارم، الباحث الرئيسي في جامعة ” كولومبيا” الأمريكية إن هذه...
5 مشروبات تناولها على معدة فارغة يساعدك في خسارة الوزن
متابعات – مجلة شبابيك العالمية . فقدان الوزن يأتي عادة نتيجة الجهود المستمرة من اتباع نظام غذائي مفيد وممارسة الرياضة المناسبة، لكن بعض التغيرات الطفيفة يمكن أن تساعدك في تعزيز هذه العملية.هل القهوة هي أول ما تشربه كل صباح.. هل هي أصح طريقة لبدء يومك لخسارة...الراعي القانوني
