مجلة شبابيك العالمية.
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، فوائد الرياضة بجميع أشكالها على صحة الجسم.
وأشار «النمر» عبر حسابه الرسمي قي تويتر، أنَّ الرياضة اليومية لمدة 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع سواء كانت سيرًا أو سباحة وخلافه لها عدة فوائد تتمثل في الآتي:
١.تقلل حدوث جلطات القلب.
٢.تقلل حدوث جلطات الدماغ.
٣.تخفض الضغط.
٤.تساعد على التحكم بالسكري.
٥.تساعد على التحكم بالكوليسترول.
٦.تخفف القلق والتوتر.
كما حذر النمر، من ممارسة الرياضة بجميع أشكالها، في 5 حالات وهي كالآتي:
-الذبحة الصدرية غير المستقرة.
-فشل القلب مع تجمع السوائل في الرئتين.
-تضيق الصمام الأبهر الشديد الذي يسبب كتمة.
-ضغط مرتفع جداً غير متحكم به
-وجود أنواع معينة من عدم انتظام نبضات القلب غير حميدة ولا يمكن التحكم بها.
المحتوى أعلاه يتم نشره عبر حسابات المجلة أدناه
تويتر : Tweets by shababeks_1
سناب شات : https://www.snapchat.com/add/shababeksglob19
انستقرام: https://instagram.com/shababeks1?r=nametag
قناة شبابيك : https://www.youtube.com/channel/UCZbfRIHzi1WyP3_7lHfc0ag
لمزيد من الأخبار تفضلوا بزيارة موقعنا : http://www.shababeks.com