مجلة شبابيك العالمية.
قال خبراء إن الناس الذين يعانون ويكافحون من أجل النوم ليلاً قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بـ”القاتل الصامت”، وفق ما نقلت صحيفة “الصن” البريطانية.
وتفصيلاً، وجدت أبحاث أن التقلب المستمر، والمكافحة من أجل النوم، يمكن أن يؤديا إلى “زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية وفشل القلب وأمراض الشرايين”.
وذكر خبراء في صيدلية “لويدز” البريطانية أن ما يقرب من نصف البريطانيين يكافحون من أجل النوم، على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
وتأتي هذه البيانات بعد دراسة حديثة، وجدت أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بـ”أمراض قاتلة متعددة”.
وكشفت الدراسة أن الأشخاص أكثر عرضة بنسبة 25٪ للوفاة بحلول سن الـ 75 عامًا إذا لم يحصلوا على ما يكفي من النوم، موضحة أن “النوم أقل من 5 ساعات في اليوم قد يُعرِّض صحتك للخطر”.
وكانت دراسات سابقة قد خلصت إلى أن التعب المستمر يمكن أن يتسبب في الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري.
المحتوى أعلاه يتم نشره عبر حسابات المجلة أدناه
تويتر : https://twitter.com/shababeks_1
سناب شات https://www.snapchat.com/add/shababeks_1
انستقرام: https://instagram.com/shababeks1?r=nametag
قناة شبابيك : https://www.youtube.com/channel/UCZbfRIHzi1WyP3_7lHfc0ag
لمزيد من الأخبار تفضلوا بزيارة موقعنا : http://www.shababeks.com
