مجلة شبابيك العالمية.
عند الإصابة بفيروس كورونا يتعرض الكثيرون لفقدان حاسة الشم، وهذا الأمر يتسبب في تعرضهم للضغط النفسي بسبب عدم قدرتهم علي شم الأشياء التي يتناولها من طعام وشراب، كما أثبتت الدراسات الطبية الحديثة، أن كورونا ليست المرض الوحيد الذي يتسبب في ضعف حاسة الشم.
يصاب البعض بتهيج الأغشية المخاطية، أو انسداد المجاري التنفسية، أو اتباع والقيام بعادات خاطئة كالتدخين، وعدم تناول أطعمة صحية، جميعها أمور مسببة لضعف حاسة الشم.
فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية حاسة الشم ومنها:
•الأطعمة الغنية بالزنك:
المشروم والخضروات مثل السبانخ والبروكلي واللفت تحتوي على عنصر الزنك، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن مهمة للجسم، ولذا فتناولك لها يوميا يساعد علي تقوية حاسة الشم.
•الثوم:
الثوم مضاد قوي للفيروسات، ولذا تناوله يعمل على تقوية الجهاز المناعي ومحاربة الفيروسات المختلفة، والالتهابات في الجسم، وهذا الأمر يساهم في تسهيل عملية التنفس، وتقوية حاسة الشم.
•الفلفل الحار:
يساعد على تقوية حاسة الشم واستعادتها في حالة فقدانها، والسبب أنها تحتوي على الكابسيسن الذي يعمل على تنظيف الأنف، ويحسن من أدائها.
•الليمون:
يحتوي على فيتامين سي، ولذا من دورة محاربة ومكافحة الفيروسات التي يصاب بها البعض، ويعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويحارب أي عدوى، ويرجع أن رائحته نفاذة ولذا فتناولك له يعمل على تقوية حاسة الشم.
المحتوى أعلاه يتم نشره عبر حسابات المجلة أدناه
تويتر : Tweets by shababeks_1
سناب شات https://www.snapchat.com/add/shababeks_1
انستقرام: https://instagram.com/shababeks1?r=nametag
قناة شبابيك : https://www.youtube.com/channel/UCZbfRIHzi1WyP3_7lHfc0ag
لمزيد من الأخبار تفضلوا بزيارة موقعنا : http://www.shababeks.com
