الكاتبة : د. فتيحة بن كتيلة – الجزائر.
“إن معظم البشر سعداء بالدرجة التي يشكلون بها عقولهم ليكونوا سعداء “أبراهام لينكولن.
إن أعظم ثورة أحدثها جيلنا هي اكتشافه أن البشر يستطيعون إحداث تغييرٍ في المظاهر الخارجية في حياتهم، وذلك بتغير الاتجاهات الداخلية لعقولهم (ويليام جيمس).
للتفكير الإيجابي الدور الكبير في تكوين الشخصية المتزنة نفسيًا، التي تتمتع بالصلابة النفسية والمرونة، وبالتفكير الإيجابي يتمكن الفرد من فهم نفسه وغيره، وتطوير ذاته وتحقيق أهدافه، والإيجابيون يتصفون بالسعادة لما يتبنونه من أفكارٍ عقلانيةٍ تظهر في سلوكياتهم وعلاقاتهم الاجتماعية، فتجدهم يواجهون الصعاب ويتحدونها ولا يهربون منها، ويعتقدون أن سعادتهم مرتبطةٌ بقدرتهم على العمل والنشاط ومجاهدة النفس، وأن الحياة عقيدةٌ وجهاد، والنجاح في الحياة لا يعني أننا لا نفشل، بل النجاح مرهونٌ بوجود ما لدينا من مهاراتٍ ونشاط، وطرق كل الأبواب المتاحة، ولأهمية التفكير الإيجابي، نجد أن النبي صلى الله عليه وسلم حث أصحابه على التفكير الإيجابي الذي يؤثر على المشاعر والاستمتاع بالحياة، فالفكرة تولد الشعور، والشعور على أثره يظهر السلوك، فكلما استنطقنا الأفكار الإيجابية، ظهر السلوك الإيجابي، فكان يعلمهم صلى الله عليه وسلم الاستخارة والاستشارة والرضا والتوكل، والسعي، وللإنسان ما سعى، ويعتقد الكثيرون أن التفكير الإيجابي يعني عدم وجود مشكلاتٍ أو منغصاتٍ في الحياة وخلوها من السلبيات، وهذا اعتقادٌ خاطئ، فالتفكير الإيجابي لا يعني الخلو من المشكلات والضغوطات، فالحياة مليئةٌ بالتحديات والعقبات، ولكن الإيجابي يتجاوزها ويتعامل مع أحداث الحياة بإيجابية.
وله استراتجيات، إذا فهمها الفرد واستخدمها بفعاليةٍ استطاع أن يحقق أهدافه وهي:
1- استراتيجية التجزئة: ليحقق الإنسان هدفًا عظيمًا يبدأ بخطواتٍ صغيرةٍ متواصلة، كذلك لا يعمم الشيء السلبي على نفسه، فمثلا: إذا تعثر في امتحانٍ ما فلا يطلق على نفسه عباراتٍ مثل: أنا فاشل، أو تركيزي ضعيف، أنا لا أستحق النجاح، فهذا الاعتقاد السلبي يمنعه من التقدم، فالتجزئة هنا تفيدنا بتجزئة هذا الحكم والتعميم السلبي إلى مكوناتٍ أصغر.
2- استراتجية اكتشاف المواهب: يحتاج الإنسان في كل مرحلةٍ من عمره إلى اكتشاف مواهبه، والتعرف على نقاط القوة والضعف.
3- استراتجية التعلم الذاتي: التعلم الذاتي يعلم الفرد تحمل المسؤولية، بل يطلب المشورة ويراقب مدى تعلمه ذاتياً.
4- استراتيجية البدائل: النجاح يعتمد على المرونة والتحرك السريع ببدائل وأفكارٍ جديدةٍ لحل المشكلات.
5- استراتجية التعريف: لكي ينجح الفرد عليه أن يؤمن بكل ثقةٍ أن بمقدوره تحقيق النجاح.
والتفكير الإيجابي عمليةٌ إنسانيةٌ مكتسبة، ولتنميتها يتطلب جهودًا مستمرةً ومتميزة، وفي المراحل العمرية المختلفة، لذا وجب على الأفراد التدرب على مهارات التفكير الإيجابي.
المحتوى أعلاه يتم نشره عبر حسابات المجلة أدناه
تويتر : Tweets by shababeks_1
سناب شات https://www.snapchat.com/add/shababeks_1
انستقرام: https://instagram.com/shababeks1?r=nametag
قناة شبابيك : https://www.youtube.com/channel/UCZbfRIHzi1WyP3_7lHfc0ag
لمزيد من الأخبار تفضلوا بزيارة موقعنا : http://www.shababeks.com
